ΠΟΤΕ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ........

Ήξερα  ότι  το  νερό  είναι  σημαντικό, αλλά  δεν  ήξερα   πότε  πρέπει να το πίνω.

Πίνοντας  το   νερό  στη  σωστή   ώρα  μεγιστοποιεί   την  αποτελεσματικότητά   του  το  ανθρώπινο σώμα: 

2  ποτήρια  νερό μετά  το ξύπνημα - βοηθά στην   ενεργοποίηση   εσωτερικών οργάνων.

1   ποτήρι  νερό  τριάντα (30)   λεπτά   πριν  από  το  γεύμα  -  βοηθάει  την   πέψη.

1   ποτήρι   νερό   πριν   από   το  μπάνιο  -  βοηθά στην μείωση   της   αρτηριακής  πίεσης.

1   ποτήρι   νερό   πριν    πάτε  για  ύπνο –  αποφεύγεται  τυχόν  εγκεφαλικό  επεισόδιο  ή  καρδιακή   προσβολή.

Καλή κι ευλογημένη ημέρα σ' όλους σας...